Воздвижівська сільська територіальна громада
Запорізька область

ЯК ПЕРЕНЕСТИ ЛІТНЮ СПЕКУ БЕЗПЕЧНО: ПОРАДИ СПЕЦІАЛІСТА

Дата: 08.07.2024 09:38
Кількість переглядів: 44

Фото без опису

Температура в Запоріжжі б’є рекорди. Найближчими тижнями синоптики прогнозують до +40°C. Як перенести спеку з найменшою шкодою для здоров’я розповіла лікарка із загальної гігієни Запорізького обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ Катерина Острогляд під час брифінгу в Медіацентрі ОВА. 

Основні поради фахівчині: уникати перебування на сонці з 11:00 до 16:00, не залишати дітей та тварин в автомобілі. Задля підтримки водного балансу в організмі бажано пити 1,5-2 літри води на добу. Слід відмовитись від алкоголю, солодких газованих напоїв, кави та паління.

Лікарка радить використовувати сонцезахисні креми, носити головний убір та легкий світлий одяг. 

  • У таку спекотну погоду краще вживати «легкі» страви: салати, овочі, фрукти, ягоди, овочеві супи, нежирне м’ясо. Відмовтесь від жирних страв та гострих спецій, адже вони можуть підвищити температуру тіла, ⎼ запропонувала Катерина Острогляд.

Фахівчиня нагадує, що основними ознаками теплового удару є запаморочення, головний біль, підвищена температура, пришвидшене серцебиття, втрата свідомості. Людину із тепловим ударом потрібно перемістити в тінь і дати попити прохолодної води. 

Також з обережністю слід перебувати на сонці людям похилого віку, дітям, вагітним жінкам, людям зі світлим кольором шкіри, гіпертонією, алергією, хто має новоутворення, меланоми, захворювання ендокринної системи.

Якщо людина не вбереглась і втратила свідомість на сонці, слід негайно викликати «швидку» за номером 103 або 112. 

 

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій

Зареєструватись можна буде лише після того, як громада підключить на сайт систему електронної ідентифікації. Наразі очікуємо підключення до ID.gov.ua. Вибачте за тимчасові незручності

Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь